Category Archives: Zdrowie

Jod w organizmie

Jod jest pierwiastkiem chemicznym, mikroelementem. W organizmie człowieka najczęściej występuje w tarczycy, w której to wchodzi w skład białka tyreoglobuliny i hormonów: tyroksyny i trójjodotyroniny. Niedobór jodu w pokarmach bywa przyczyną zaburzeń w czynności tarczycy (tzw. wole endemiczne). Dzienne minimalne zapotrzebowanie na jod u człowieka wynosi 0,04 mg. Jod podawany…

Styczeń 31st, 2018 Zdrowie
stek

Jak zdrowo się odżywiać?

Pewnego dnia znowu patrzysz w lustro i odkrywasz, że twój brzuch, biodra i uda pokryte są nadmiarem tłuszczyku, a ty ważysz kilka kilogramów za dużo? Znowu myślisz o cudownej diecie cud, która pozwoli ci szybko schudnąć, żeby równie szybko dostać efektu jojo? A może skusisz się na zdrowe odżywianie? Jak…

Listopad 29th, 2017 Zdrowie